O Psyllium é uma fibra natural derivada das sementes da planta Plantago ovata, uma erva cultivada principalmente na Índia, Irão e partes da região do Mediterrâneo. É conhecido pela sua poderosa capacidade de absorver água e promover a saúde digestiva. Em Marrocos, é frequentemente reconhecido como “Esfaghoul” ou “Bazr Al-Qatuna”, e tem sido… Ler mais
Por séculos, o sabugueiro foi apreciado como um remédio natural, muitas vezes consumido como um chá de ervas para combater doenças de inverno, como resfriados e gripe. Mas estudos científicos recentes revelaram benefícios ainda mais impressionantes desta baga escura e rica em nutrientes. Desde impulsionar a saúde imunológica até auxiliar na perda de peso e regular o açúcar no sangue, o suco de sabugueiro está emergindo… Leia mais
No mundo acelerado de hoje, a pressão para se destacar profissionalmente pode levar ao esgotamento (burnout) — um estado de exaustão emocional, física e mental causado por stress prolongado. A jornada da Fatima em Marrocos exemplifica esta experiência tão comum. A sua história oferece perspetivas valiosas sobre como reconhecer o esgotamento e transformar os desafios da saúde mental em pontos fortes. A descida ao esgotamento A Fatima cresceu … Leia mais
Praticar passatempos criativos pode melhorar significativamente o seu bem-estar, proporcionando uma sensação de realização e relaxamento. Em Marrocos, um país rico em cultura e arte, existem inúmeras oportunidades para explorar atividades criativas como pintura, fotografia e música. Vamos aprofundar estes passatempos e ouvir a Diae, a Sarah e o Nourdine sobre como a sua vertente criativa… Ler mais
Pessoas com alto potencial intelectual apresentam frequentemente hábitos que podem parecer comuns, mas que são, na verdade, reflexos da sua inteligência. Estes comportamentos nem sempre são deliberados e muitos indivíduos altamente inteligentes podem nem sequer perceber que as suas ações os distinguem dos outros. Ao compreender estes hábitos, podemos obter uma visão mais profunda sobre como a inteligência se manifesta no dia a dia… Ler mais
Em setembro de 2024, o Centro Hospitalar Universitário (CHU) Ibn Rochd em Casablanca inaugurou seu pronto-socorro de última geração, marcando um avanço significativo no sistema público de saúde do Marrocos. Esta instalação moderna foi projetada para fornecer atendimento médico rápido e abrangente, acomodando a população densa e diversificada da metrópole movimentada. Um hub moderno de saúde O novo departamento de emergência está … Leia mais